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Liebe Sportsfreunde

Wir möchten euch hier unsere Fitnesscheckliste vorstellen. In den kommenden Monaten werdet Ihr zahlreiche, alltagstaugliche Informationen zu den Themen Fitness und Gesundheit von uns bekommen.

Fitnesscheckliste Gesundheitstipps 1.0 

Fitnesscheckliste Trainingstipps 1.0

Fitnesscheckliste Motivationstipps 1.0

Fitnesscheckliste Gesundheitstipps 2.0 Fit gegen Erkältungen

Deine persönliche FITNESSCHECKLISTE 1.0:

  • Was solltest du im Fitness- und Gesundheitstraining beachten?
  • Wie wirst du mit minimalem Zeitaufwand- das bestmögliche Resultat für dich erreichen?
  • Wie kannst du deinem Training einen persönlichen Touch geben und dich mit dem Sport identifizieren?
  • Wie kannst du deine Ernährung optimieren und auf welche Dinge musst du temporär verzichten?
  • Wie führst du Übungen korrekt aus? Verletzungsprophylaxe!!
  • Wie kannst du deine Beweglichkeit und Körperhaltung signifikant verbessern?
  • Welche Bücher können dir helfen dein Wissen über den Körper zu erweitern? Unsere must-read-list!
  • Wie oft und in welchen Abständen musst du trainieren- bzw. deine Muskulatur einen trainingswirksamen Reiz, aussetzen?
  • Was sind die Vorteile eines PowerPlate, TRX und EMS Trainings im Vergleich zu herkömmlichen Krafttraining an Maschinen?

 

All diese Informationen werdet ihr in den nächsten Monaten hier bereitgestellt bekommen.

Wir wünschen euch viel Spaß bei der Wissenserweiterung und hoffen euch eine, in Frankfurt einzigartige, Fitnessdienstleistung bieten zu können.

Wir freuen uns über euer Feedback/Kritik und Verbesserungsvorschläge und wünschen euch eine sportliche und vitale Woche.

 

Euer Skypers Sports Team 

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